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经常口干口苦的原因居然有它

不少人在早晨起床之后经常觉得口干、口臭、嘴里发涩发苦，而且这种情况会长时间的存在。有的人觉得这没什么大不了的，刷完牙喝点水就能去除这股味道。事实上，如果频繁出现口干口苦的症状就要引起重视，因为有相当部分的人在出现这种情况后到医院检查，结果发现肝脏出现了问题。究竟是什么原因导致了口干口苦呢？

肝胆湿热

经常吃辛辣或者油炸等不健康食物容易引起健康问题，出现肝胆湿热的情况，这类人群常常会有口苦口渴、睡眠多梦的表现。

肝气郁结

情绪与肝脏健康关联密切，人们常说的“气大伤肝”并不是没有道理。中医上认为怒伤肝，郁闷低落、生气发怒等情绪波动不利于肝脏健康，经常如此可能会诱发肝病。

肝脏功能异常

经常熬夜、长期酗酒、吸烟等坏习惯正在慢慢破坏人体肝脏的正常功能。这类人群相比之下更容易患上肝病，新陈代谢功能会因此出现紊乱，继而造成了口苦口干等症状。

日常生活中有哪些方法有助于养肝呢？

保持愉悦心情。保持乐观积极的生活态度和愉悦的心情，学会克制自己的情绪，对于肝脏的保养是有帮助的。

适量进行锻炼。生命在于运动，适当的锻炼对于肝脏的健康是有益的。坚持锻炼可以保持人体肝脏的基本活性，促进新陈代谢的正常进行，有利于身体各个器官、部位协调工作。

控制酒精摄入。酒精会对肝脏造成损害，长期大量饮酒容易造成脂肪堆积，增加患上脂肪肝、酒精肝等肝病的风险。此外，香烟中的有害物质不仅仅会损害肺部，而且对于肝脏的健康也是有影响的。