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    草莓去肝火能养肝护肝

    发布:2016-08-15 | 来源:人民网健康 | 浏览:7452

    养肝是如今很多朋友所关注的话题,那么你知道吃什么水果能养肝吗?

    1、草莓

    对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。

    此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。

    2、柑橘

    富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

    3、梨

    梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

    4、李子

    李子含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。

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