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第六届世界肝炎日主题：认识肝炎 立刻行动

2016年7月28日，是第六届世界肝炎日，本次主题为“Know hepatitis - Act now(认识肝炎 立刻行动)”。目的在于呼吁人们关注肝脏健康，学会保护自己和家人，积极投身抗击肝炎威胁行动中。

世界肝炎日有什么由来?

2010年5月21日，在中国、巴西、印尼、哥伦比亚等政府的大力支持下，关于“世界肝炎日”的“WHA63.R18号决议”获得通过，指定每年的7月28日为世界肝炎日。为什么把这个日子作为纪念日呢?这一天就是第一个发现乙肝表面抗原的美国医生Baruch Blumberg的生日，正是因为乙肝表面抗原的发现，才让人们对乙肝有了更进一步的认识和研究，因此，用他的生日作为纪念日。

我国是世界上肝炎严重流行区之一，全国约有9300万人携带乙肝病毒。许多人谈“肝炎”色变，其实并不必要。爱护肝脏，我们应该：①接种疫苗，预防肝病 ②把肝脏从酒精中解放出来 ③合理用药 ④规律作息，多做运动。看图，了解更多肝炎常识!

肝炎的分类：

①根据病因来分，可以分为病毒性肝炎、药物性肝炎、酒精性肝炎、中毒性肝炎等。

②根据病程长短来分，可以分为急性肝炎、慢性肝炎等。

③根据病情轻重程度，慢性肝炎又可以分为轻度、中度、重度等。

④通常我们生活中所说的肝炎，多数指的是由甲型、乙型、丙型、丁型、戊型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎，这只是“肝炎”家庭的中的一个重要的分支。

肝炎的类型：

①病毒性肝炎：由病毒造成的肝炎按照其病毒系列不同分为甲、乙、丙、丁、戊、庚共六种类型病毒性肝炎。

②酒精性肝炎：酒精性肝炎早期可能无明显症状，但肝脏已有病理改变，发病前往往有短期内大量饮酒史，有明显体重减轻、食欲不振、恶心、呕吐、全身疲怠乏力、发热、腹痛及腹泻、上消化道出血及精神症状。，

③药物性肝炎：许多药物可以导致肝炎。不同的药物以及病人对药物的反应，可以使得药物性肝炎的发展非常不同。

④非酒精性脂肪性肝炎：非酒精性脂肪性肝炎的肝脏解剖形象与酒精性肝炎非常相似(脂肪滴、发炎的细胞)，但是这些病人肯定没有酗酒的历史。

甲型、戊型肝炎通过肠胃道传播：

①人感染了甲型肝炎病毒或戊型肝炎病毒后，病毒进入肝脏破坏肝细胞，通过未胆管、胆道进入肠道，随粪便排出体外，粪便中的病毒有可能进入饮用水源或污染蔬菜、食物。

②健康人引用了该粪便污染的水，食用了污染的蜀国或河、海中的贝类，可引起甲、戊肝炎的大爆发流行。

③病人粪便污染了的日用工具，又间接通过手及日常用具在生活中传播给其他人，可以造成接触性小规模流行。

乙型、丙型肝炎通过血液和体液传播：

①输入未经正规检测的血液及非正规生产的血浆、血球、球蛋白、白蛋白、凝血因子等。

②不结的介入性医疗器械的刺伤。

③乙型肝炎病毒表面抗原阳性的孕妇，尤其是e抗原阳性的孕妇，在分娩过程中很容易把乙肝病毒传给新生婴儿。

④性传播，包括男男、男女性行为。

⑤静脉吸毒者一支注射器大家轮流注射。

关于肝炎的误区：

①病毒携带者不发病就不会传染给别人也无需治疗。所谓病毒携带者，是肝功能和B超检测都正常，但表面抗原呈阳性，也就是澳抗阳性的人。但只要检测出澳抗阳性，就具有传染性。要早发现乙肝有效的方法，就是每一年或半年体检一次，检测肝功能和乙肝五项指标。

②蚊虫叮咬不能传染乙肝。蚊虫的叮咬不能造成传播，因为病毒具有嗜肝性，而蚊子没有肝脏，所以蚊子不是肝炎病毒的良好宿主。

以下行为无乙肝传染危险：

①一起就餐。消化道不能传播乙肝，与乙肝病毒携带者共同进餐不会被传染。

②相互握手。乙肝病毒携带者汗液中可能检测到乙肝标志物，但握手是安全的。

③礼仪性接吻。礼仪性接吻不沾染唾液，属于“干接吻”，即使口唇相互接触也没有问题。

④相互拥抱、共同游戏、旅游。大自然的环境，绝不是传播乙肝病毒的场所。

⑤同室居住，同在一个教室上课。乙肝病毒不会从呼吸道侵入人体。

哪些习惯容易引发肝病：

①喝酒应酬成家常便饭。

②进食过分油腻或不爱吃蔬菜，不喜欢运动。

③经常加班，作息混乱。

④好生闷气，抑郁懒散。

如何爱肝护肝

①接种疫苗，预防肝病。

②不滥用处方药，合理用药。

③把肝脏从酒精中解放出来。

④规律作息，均衡营养，多做运动。

健康的生活方式可预防肝炎

病毒性肝炎因其具有传染性，可能形成暴发和流行性传播，已经成为全球必须面对的公共健康问题。为防止被病毒性肝炎病毒所感染，专家建议养成健康的生活方式，预防病毒性肝炎。

专家称，在所有病毒性肝炎中，甲肝和戊肝的传播速度快，这两种肝炎属于消化道传染病，可以通过不洁的饮食、饮水等感染，有时可引起暴发流行，日常生活中只要养成良好的生活习惯，一般不太会被感染。

乙型、丙型肝炎主要通过输血，使用血液制品或微量血液注射途径引起感染，其中，乙肝还可以通过母婴和性传播。

专家称，乙肝虽然可怕，但是只要预防得当，完全可以预防。除了保持健康的生活习惯，注射乙肝疫苗是目前有效、廉价、合理的预防方式。另外，由于乙型和丙型肝炎在早期往往没有症状，一些高危人群应该及早地去检查。

得了脂肪肝一定要做的7件事

现在体检时被查出脂肪肝的人越来越多。脂肪肝是肝脏疾病的重要信号，得了脂肪肝，这些事一定要做到：①绝对不能再喝酒 ②减肥 ③尽量避免各种药物 ④少吃肥肉和油炸食品 ⑤多吃有机食物 ⑥补充重要氨基酸 ⑦多摄入蛋白质。

警惕!酒精肝早期症状

每天摄入酒精30克就可导致酒精肝，空腹饮酒或混饮酒精饮料，更会增加酒精肝发生的危险性。酒精性肝炎早期症状并不明显，如果发现①明显体重减轻②食欲不振③恶心呕吐④倦怠乏力⑤发热、腹痛、腹泻⑥上消化道出血……一定要尽早去医院检查!