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做好日常预防工作 从这三件事情开始

肝癌是一种严重的肝脏疾病，时刻威胁着人类的健康。在我国，导致肝癌发生的因素主要有两个，一个是由于感染乙肝病毒或者丙肝病毒所致，另一个是因为病情恶化，肝脏出现硬化进而发展成肝癌。为了保持肝脏的健康，平时应该如何做好预防肝癌的工作呢？

对于肝癌高危患者，日常生活中应重视预防工作，不可掉以轻心。那么哪些人属于肝癌高危人群呢？南方医科大学南方医院肝病中心陈怀宇教授表示，乙肝病毒感染者患上肝癌的风险要远远高于没有感染乙肝病毒的人；曾有肝硬化病史的人患上肝癌的风险也比较高；抽烟酗酒等不良生活习惯与肝癌的发生亦存在一定关系。

对于身体健康的人来说，可以从以下三点做起，帮助降低肝癌的发生率。

1、注射乙肝疫苗

疫苗接种是实际和有效的预防方法。有研究预测，全民性乙型肝炎疫苗接种可在10年后将乙型肝炎病毒表面抗原携带率由目前的10%降低至1.3%，并且在16年后使肝癌发病率明显降低。

2、定期进行B超检查

肝脏B超是检查其健康状况的有效方法之一。乙肝患者和乙肝病毒携带者在病情稳定时应每半年进行一次肝脏B超检查，处于疲劳和压力下的中青年人在健康体检时宜增加肝脏B超项目。

3、保持良好的生活方式

避免误食发霉的食物，减少摄入含亚硝胺的食物。注意控制饮酒的量，摄入过多的酒精不仅容易诱发酒精性肝炎，降低免疫功能，而且会损害肝脏的解毒功能。